Fit & aktiv bis ins hohe Alter

Personal Training für Menschen 60+ in Rosenheim & Umgebung
Mehr Kraft. Mehr Beweglichkeit. Mehr Lebensfreude.

Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren

Fit & aktiv bleiben. Das Leben genießen.

Egal ob Sie einfach fit bleiben möchten oder wieder mehr Kraft und Sicherheit im Alltag gewinnen wollen – regelmäßige Bewegung ist der Schlüssel für ein selbstständiges und erfülltes Leben.

Vielleicht kennen Sie das aus Ihrem Alltag … Sie möchten:

beweglicher und kräftiger werden
Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination verbessern
Rücken-, Knie- oder Schulterschmerzen reduzieren
lange mit Ihren Enkeln spielen, reisen oder wandern
Ihre Lebensqualität steigern und langfristig erhalten
einfach etwas Gutes für Ihre Gesundheit tun
den Beckenboden stärken & Körpermitte stabilisieren
oder aktiv werden – wissen aber nicht, wie Sie richtig starten sollen

👉 Genau hier setze ich an – und begleite Sie dabei persönlich.

💚 Mit individuellem 1:1 Personal Training in Rosenheim & Umgebung unterstütze ich Sie dabei, aktiv, selbstständig und voller Lebensfreude zu bleiben.

Mehr über mein Training erfahren

So starten wir gemeinsam - Schritt für Schritt

Schritt 1: Kostenloses Kennenlernen
Wir sprechen in Ruhe über Ihre Ziele und Wünsche.

Schritt 2: Schnuppertraining (30 Min.)
Sanfter Einstieg: erste Übungen & Ihr Wohlfühltempo.

Schritt 3: Anamnese & Bewegungsanalyse

Wir klären Gesundheit, Beweglichkeit und Ausgangslage.

Schritt 4: Individueller Trainingsplan

Ihr persönlicher Plan – alltagstauglich & genau auf Sie abgestimmt.

Ablauf im Detail ansehen

Schritt 5: Regelmäßiges 1:1 Training

Gemeinsam dranbleiben, Fortschritte spüren, sicherer werden.

Das bin ich

Sport war schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens. Doch besonders die Menschen ab 60 liegen mir am Herzen.

Bei meiner eigenen Familie habe ich erlebt, wie entscheidend Bewegung im Alter ist – für Selbstständigkeit, Sicherheit und Lebensfreude. Genau deshalb begleite ich heute Menschen ab 60 dabei, aktiv, stark und unabhängig zu bleiben.

Mit viel Herz, Geduld und persönlicher Betreuung bin ich an Ihrer Seite.

Mehr über mich erfahren

Flexible Trainingsmöglichkeiten – passend zu Ihrem Alltag

Jeder Mensch ist einzigartig und bringt andere Ziele, Voraussetzungen und Wünsche mit.
Deshalb biete ich verschiedene Trainingsmodelle und Pakete an – je nachdem, wie oft und wie intensiv Sie trainieren möchten.

In einem persönlichen Gespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Variante am besten zu Ihnen passt. Ganz in Ruhe, transparent und ohne Druck.