Bewegung ist für mich mehr als Sport – sie bedeutet Lebensfreude.

Schon als Kind habe ich jede Gelegenheit genutzt, mich zu bewegen und neue Sportarten auszuprobieren. Sport war für mich nie Pflicht, sondern immer ein Stück Freiheit, Energie und Ausgleich.

Doch wirklich geprägt hat mich etwas anderes.

Meine Oma war mein größtes Vorbild. An ihr habe ich gesehen, wie wichtig Bewegung im Alter ist – und wie schnell Kraft, Sicherheit und Selbstständigkeit verloren gehen können, wenn sie fehlt. Nach einem Sturz fiel es ihr schwer, wieder richtig auf die Beine zu kommen. Das hat mich sehr bewegt und mir gezeigt, wie entscheidend regelmäßige Bewegung für ein selbstständiges Leben ist.

Gleichzeitig habe ich bei meinem Vater erlebt, wie stark der Körper sein kann: Durch regelmäßige Bewegung und seine gute Fitness hat er eine schwere Krankheit überstanden.

Diese beiden Erfahrungen haben mir deutlich gemacht:
👉 Bewegung kann Lebensqualität schenken – in jedem Alter.

Genau deshalb habe ich mich entschieden, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen.

Ich habe mich beim BTB intensiv weitergebildet, unter anderem zur Personal Trainerin, Ernährungsberaterin und Seniorentrainerin. Doch noch wichtiger als jede Lizenz ist mir eines:

Menschen individuell zu begleiten – mit Herz, Geduld und Verständnis.

Außerdem durfte ich als fitdankbaby®-Kursleiterin viele junge Mütter auf ihrem Weg zurück zu mehr Kraft und Fitness begleiten. 
Ob jung oder älter – Bewegung schenkt immer Energie, Selbstvertrauen und Lebensfreude.

Heute unterstütze ich Menschen ab 60 Jahren dabei, wieder mehr Kraft, Sicherheit und Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen. Ohne Druck. Ohne Leistungsdenken.
Dafür mit viel Freude an der Bewegung.

Denn ich bin überzeugt: Es ist nie zu spät, aktiv und fit zu sein.

Und genau dabei begleite ich Sie von Herzen gern.
 

Meine Qualifikationen

• Fitnesstrainer B-Lizenz
• Fitnesstrainer A-Lizenz
• Personal Trainerin
• Ernährungsberaterin
• Seniorentrainerin
• fitdankbaby® MINI Kursleitung
• fitdankbaby® MAXI Kursleitung
• Sling Trainer